Nu har jag äntligen tappat det jag gick upp under lucia, jul och nyår. I dag visade vågen på 79.6 kg. Förra veckan köpte vi ett motionsband och då menar jag ett sånt som man tillochmed kan springa på. Denna vecka har jag använt det 4 ggr. Idag körde jag fatburner programet 1. i 25 min. Direkt efter det provade jag program 2 i 10 minuter, måste prova mig fram för att hitta det som passar mig bäst. Nu är det dags för duschen och sedan göra lunch

Röding och grönsaker och gubben kan nog få lite potatis till om han absolut måste.

Många tycker att vi krånglar till det hos oss. Jag kör LCHF och gubben kör 5:2. Vilken tur att jag älskar matlagning! Vilket underlättar för oss båda.

Nästa mål på vågen är 78 kg. Nu minskar jag på avstånden.

Så här ser min nya mållista ut.

v 9-10 78 kg

v 16-17 76.5 kg

v 21 75.5 kg

V 22 är vi utomlands så då skulle jag tro att jag kommer att plussa lite. Men tanken är att jag ska använda gymmet, speciellt om jag som vanligt brukar vakna tidigt. Före gubben.

v 24 skolavslutningen är målet 76 kg

v 31 75 kg

v 35 74 kg

v 39 73 kg

v 43 72 kg

v 47 71 kg

v51 70 kg

v 5 69 kg

v 9 68 kg

Ja det var länge sedan jag skrev. OJoJoJojoJ vad jag syndat, istort sätt från lucia till idag. Måste skärpa mig och ta tag i detta igen. Har väl inte ätit så LCHF fel så många gånger men jag har unnat mig godis, choklad, knäck och fika. Nu får det vara slut med det.

På LCHFklubben stod det något så bra som. Det är inte vad man äter mellan jul och nyår som räknas utan vad man äter mellan nyår och jul. Klockren och tack behövde denna peptalk.

Gått upp två kilo väger just nu 81 kilo igen. Tyvärr över 80 igen men bara tillfälligt, vill jag lova.

God fortsättning alla cyperspacevänner.

kram.